Ada banyak kecanduan yang membuat orang menjadi mangsa. Beberapa di antaranya sangat bermanfaat seperti berlibur setiap tahun, kecanduan fitnes dan sering mengunjungi gym, kecanduan membaca yang memaksa seseorang lebih banyak menghabiskan waktu di perpustakaan dan toko buku. Bahkan kecanduan yang baik ini bisa menjadi buruk karena penggunaan yang berlebihan. Banyak kecanduan yang tidak baik untuk kesehatan fisik dan/atau mental seseorang. Ini termasuk penyalahgunaan zat tembakau, obat-obatan dan narkotika, merokok, alkoholisme, perjudian, dll. Memang sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan lama. Namun, ini bukan tidak mungkin karena banyak dari para pecandu telah berhasil menghentikan kebiasaan buruk mereka. Anda bisa belajar berhenti berjudi dengan praktis menggunakan tips yang tersedia Berlian388.
• Terima: Langkah pertama untuk memecahkan masalah adalah menerima bahwa ada masalah. Pelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda masalah perjudian dan kenali mereka dalam aktivitas sehari-hari Anda. Jika Anda cenderung menunjukkan gejala kecanduan, lanjutkan ke tahap penyelesaian selanjutnya.
• Ambil bantuan: Anda memerlukan dukungan dari keluarga dan teman untuk menghentikan kebiasaan apa pun. Diskusikan dengan mereka masalahnya dan tunjukkan minat yang tulus untuk menghentikan kebiasaan itu sehingga mereka dapat membantu Anda.
• Menjangkau: Ingatlah bahwa Anda bukan yang pertama atau satu-satunya yang menghadapi masalah. Ada banyak orang yang menghadapi situasi serupa dalam hidup mereka. Jadi jangkau organisasi seperti perjudian anonim tempat Anda dapat berinteraksi dengan orang-orang dan belajar dari pengalaman mereka.
• Pilih hobi: Jika Anda memiliki banyak waktu luang, maka pilihlah hobi yang baik yang akan membuat Anda sibuk. Anda dapat membaca, menunggang kuda, memancing, berenang, bermain golf, dll.
• Visualisasikan: Visualisasikan rasa malu yang akan Anda timbulkan pada diri sendiri dan keluarga jika Anda kehilangan semua dana Anda dan meningkatkan tingkat kredit Anda di luar kendali. Pemeriksaan realitas yang jujur ini dapat menarik Anda kembali dari perjudian.
